Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 43,14g | Prot: 74,96g | Carbh: 217,00g.
Desayuno: Cafezinho, Marilan Cream Cracker. Almuerzo: Abacaxi, Mandioca Assada, Tomates, Alface de Folha Verde, Farofa de Cenoura, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Cena: Ovo Mexido, Yoki Polvilho Doce, Abacaxi. más...
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682 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 35 minutos, Tabata - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Queziasg
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