|
День 12. В весе качели, так топчусь на одном месте. Попробую пересмотреть питание. Всем отличной субботы 🤟
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 62,11g | Prot: 58,99g | Carbh: 256,32g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Иван-Поле Яблоко Печёное, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Almuerzo: Вареное Яйцо, Hochland Твороженный Сыр, Белый Хлеб, Суп из Сайры. Cena: Виноград (Американского Типа), Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Моя Цена Желе со Вкусом Яблока , Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Банан, Кофе с Молоком. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|