Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 56,14g | Prot: 45,03g | Carbh: 139,07g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб Пшенично-Ржаной с Паприкой, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: ВкусВилл Хлеб Пшенично-Ржаной с Паприкой, Жареное Яйцо, Вешенки, Индейка Тушеная, Авокадо Авокадо Хасс, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Морковь. Cena: Кедровые Орехи , Елея Масло Льняное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Пшенично-Ржаной с Паприкой, Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Московский Мул. más...
|
|
1466 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katherina_Sh
|