Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 65,85g | Prot: 52,15g | Carbh: 181,24g.
Desayuno: Bolo de Banana, Café com Leite Integral, Vitarella Bolacha Água e Sal. Almuerzo: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Batavo Iorgute Grego Pense Zero. Cena: X Salada. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Jundiá Sorvete Trufadinho, Yakult Yakult 40 Light. más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janainaroma
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