Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2014
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3196 kcal
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Grasa: 146,60g | Prot: 130,68g | Carbh: 336,50g.
Desayuno: Broodje Gezond, Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gekookt Ei, Koopmans Oliebollen, Broodpudding, Broodje Gezond. Cena: Milsani Vanille Vla, Yoghurt (Halfvol), Aviko Rösti, Onbereid, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), AH Shoarmavlees. Pasa Bocas / Otros: Slagroom (Onder Druk), Appeltaart, Jumbo Amandelletter, Koopmans Oliebollen, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 13 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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