Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 63,21g | Prot: 79,81g | Carbh: 146,85g.
Desayuno: ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лепешка из лаваша с творогом и сыром. Almuerzo: Пюре картофельное, Свекла Вареная, Сердца куриные тушёные в сливках 10%. Cena: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Колбасное Подворье Рулет Куриный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Виноград Дамские Пальчики. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Перекресток Винегрет с Маслом. más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|