Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 39,22g | Prot: 69,63g | Carbh: 137,92g.
Desayuno: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tesco Ready Salted Crisps (18g), Tesco Chunky Cheese Roll, Urban Eat Smoked Ham Roll. Cena: Tesco Mushrooms, McCain Original Oven Chips, Aldi Smoked Gammon Steak, Green Peas (Frozen) , Pineapple, Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Iceland Milk Choc Ices. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jojow26
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