|
Сейчас я снова начинаю мой путь похудения. Я сделала большую паузу,но за это время я поняла как не надо делать чтобы не было срывов.
Я буду худеть по медленнее но осознано.
Что кардинально буду менять в рационе так ето вечернюю пищу. 🙏🏻🌟💫
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 16,80g | Prot: 88,97g | Carbh: 188,76g.
Desayuno: Poisson Cuit au Four ou Grillé, Pain, Céréale d'Avoine (sans Sel, Cuites à l'Eau, Non Enrichie), Oeuf à la Coque. Almuerzo: Ratatouille Maison, Pois Cassés, Pain. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|