Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 79,25g | Prot: 64,08g | Carbh: 100,00g.
Desayuno: Almonds, Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Aveia em Flocos, Alpro Leite de Amêndoas , Pêra Portuguesa, Optimum Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Pingo Doce Salada Camponesa, David Seeds Pumpkin Seeds, Amêndoas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Uvas-Passas. Cena: Cherry Tomatoes, Onions, Ovo Mexido, Manteiga, Pão Francês. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de clarissamach
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