Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 86,95g | Prot: 157,68g | Carbh: 58,75g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Manzana Golden. Almuerzo: Ternera, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hellmann's Mayonesa, Hacendado Brócoli Congelado. Cena: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Ternera, Hacendado Mejillones en Escabeche Escurrido, Hacendado Crema de Espárragos. Pasa Bocas / Otros: Ginebra. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de menphir
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