Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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477 kcal
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Grasa: 12,84g | Prot: 58,09g | Carbh: 31,22g.
Desayuno: Cruzeiro Café Clásico . Almuerzo: Camarones Fritos o Apanados, Pepino (Pelado), Apio, Reineta. Cena: Pepino (Pelado), La Preferida Jamon Pierna Artesanal , Philadelphia Queso Crema, Be Rice Galleta de Arroz con Quinoa. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech Nitro Tech Milk Chocolate, Soprole Yoghurt Batido Protein +. más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gordis4ever
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