Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 44,95g | Prot: 54,78g | Carbh: 72,14g.
Desayuno: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café. Almuerzo: Banha de Porco, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Azeitonas, Quero Milho Verde, Filé de Frango Grelhado. Cena: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Italac Leite Desnatado, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Abacaxi, Morangos, Aurora Creme de Leite, Ovo, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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