Diario de chris nelli, 29 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
92,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2023:
2045 kcal Grasa: 70,71g | Prot: 63,66g | Carbh: 240,03g.   Desayuno: Blueberries , Bananas, Espresso Coffee, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Costco Everything Bagel. Almuerzo: Sour Dough Bread, Smucker's Red Raspberry Jam, Grapefruit, Tamale with Meat. Cena: Insomnia Cookies Double Chocolate Mint Cookie, Newman's Own Light Lime Vinaigrette, Chicken Thigh, Arugula Lettuce, Calavo Avocado, Red Table Wine. más...
2255 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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