Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 60,00g | Prot: 72,05g | Carbh: 179,63g.
Desayuno: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ceviz İçi, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Susamlı Simit. Cena: Cantık. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Fonksiyonel antrenman - 53 minutos, Plates - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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