Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
977 kcal
|
Grasa: 34,72g | Prot: 77,81g | Carbh: 90,31g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein, Italac Leite Integral, Yoki Paçoquinha de Amendoim. Almuerzo: Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida. Cena: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Frimesa Iogurte Zero Ameixa. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|