Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
|
118,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2760 kcal
|
Grasa: 132,34g | Prot: 131,39g | Carbh: 261,36g.
Desayuno: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Ударница Мармелад, Окей Салат "Метелка" , Окей Плов с Курицей , Окей Минтай Жареный, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Овощной со Сметаной, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
Ganando 6,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|