|
Неделю не пп, а обычного питания, и на весах плюс 2.3 кг, черт 😣
|
92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 51,92g | Prot: 49,99g | Carbh: 96,42g.
Desayuno: Помидоры, Hochland Фетакса, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Черкизово Ветчина с Индейкой. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, SPAR Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Cena: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Global Village Кукуруза без Сахара, Омлет с Молоком, Prime Запеканка Картофельная с Печенью Цыпленка, Помидоры, Global Village Опята Маринованные . Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Monster Энергетик Белый без Сахара , Billa Орехово-Фруктовый Коктейль. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|