Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3022 kcal
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Grasa: 79,87g | Prot: 295,87g | Carbh: 272,61g.
Desayuno: Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Relva Verde Psyllium, Relva Verde Maca Peruana, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Paçoca Caseira com Whey, União Açúcar Demerara , Qualimax Cacau em Pó 100%, Nestlé Leite Ninho. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Almôndega de Carne Bovina Frita, Relva Verde Psyllium, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Relva Verde Psyllium, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michael_Ferreira
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