|
вернулась к подсчёту ккал. Хочу убрать из рациона конфетки, бараночки, тортики, печеньки, именно их я ем в огромных количествах на ГВ.
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 65,06g | Prot: 98,32g | Carbh: 123,80g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной. Almuerzo: Батон, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Cena: Тёма Биотворог Классический, Агуша Пюре Яблочное, Городецкий Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|