Diario de Türkü05, 30 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
54,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2023:
1226 kcal Grasa: 45,00g | Prot: 50,90g | Carbh: 153,81g.   Desayuno: Roka Marulu, Yeşil Zeytin, Mis Süzme Peynir, Sade Krep. Cena: Ayran, Tavuklu Pilav. Pasa Bocas / Otros: Kahve, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Elma, Badem, Çaykur Yeşil Çay . más...
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