Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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615 kcal
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Grasa: 20,21g | Prot: 51,40g | Carbh: 56,84g.
Desayuno: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: GFS Deli Turkey Breast, American Cheese. Cena: Green Peas (Frozen) , Dream Dinners Jasmine Rice, Hormel Spam Lite. Pasa Bocas / Otros: Ambrosia Apple. más...
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1416 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de savedra508
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