Diario de Maferol, 30 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
78 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2023:
1667 kcal Grasa: 52,81g | Prot: 75,86g | Carbh: 224,02g.   Desayuno: Egg, Taeq Tapioca, Coffee. Almuerzo: Banana, Nutrifresh Estrogonofe de Frango, Prato Fino Arroz Branco. Cena: La Vita Alface Americana, In Natura Tomate, Liv Up Omelete com Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Banana Brasil Banana da Prata, Triunfo Bolacha de Maizena, Imbaúba Queijo Minas Frescal. más...
2514 kcal Ejercicio: Correr - 16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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