Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3194 kcal
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Grasa: 81,00g | Prot: 302,03g | Carbh: 304,51g.
Desayuno: İçim Rahat, Pure Protein Протеиновый Коктейль, Окское Яйцо, Global Village Шампиньоны Целые, Окское Яичный Белок. Almuerzo: Kikkoman TERIYAKI BBQ-Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Banana, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), White Rice. Cena: Komili Riviera Zeytinyağı, Dardanel Fish Fingers, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Mixed Salad Greens, Migros Nar Ekşisi, Süsse Petit Beurre, İçim İçim Fit Yüksek Protein, Ferrero Rocher. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de twentythousandphantoms
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