Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 66,87g | Prot: 83,26g | Carbh: 205,63g.
Desayuno: Köy Ekmeği, Dereotu, Yayla Keten Tohumu, Maydanoz, Kırmızı Domates, Havuç. Almuerzo: Muz, Zeytinyağı, Migros Acı Biber Turşusu, Özerhisar Ayran, Spagetti, Mevsim Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Sulu Köfte. Cena: Kırmızı Domates, Mevsim Salata, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de eliftoblog
|