Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 61,63g | Prot: 101,67g | Carbh: 122,36g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Кофе, Верес Овощное Рагу, Макароны Отварные, Волоколамское Льняное Масло. Almuerzo: Помидоры, Макароны Отварные, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Зеленый Чай, Верес Овощное Рагу, Карп. Cena: Льняное Масло, Сырники, Варенье, Кабачковые Оладьи, Чеснок, Творог (Обезжиренный), Макароны Отварные, Белая Мука, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Ферреро Раффаэлло, Мерси Конфеты. más...
|
|
2082 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|