Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
|
108 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 79,13g | Prot: 86,31g | Carbh: 117,56g.
Desayuno: Белореченские Торты Киевский Торт Воздушный, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Активия Кефирная 1%. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Скумбрия Атлантическая, Борщ, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. Cena: Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Полет Печенье Овсяное. Pasa Bocas / Otros: Икра Свекольная с Черносливом, Черкизовский Сосиски Венские Б/О. más...
|
|
2928 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 19 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|