Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 45,19g | Prot: 74,89g | Carbh: 83,38g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры Черри, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый. Almuerzo: Сырный Суп. Cena: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе с Сахаром, Милка Молочный Шоколад, Сыр Пармезан (Твердый), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, 1 WIN Whey Protein . más...
|
Ganando 9,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_ermak
|