Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 63,93g | Prot: 93,85g | Carbh: 58,95g.
Desayuno: ゆで卵, おかめ納豆 旨味 (45,6g), ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, キッコーマン 特濃調整豆乳, イチゴ, りんご(皮なし). Almuerzo: ニッスイ 炭火焼さけの塩焼き, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト, ニッスイ さばの塩焼き, キッコーマン 特濃調整豆乳. Cena: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, 焼き鮭, みそ汁, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし, なすとピーマンの味噌炒め. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de haruhona
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