Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 25,04g | Prot: 155,08g | Carbh: 100,14g.
Desayuno: Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Almuerzo: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Cena: Треска Отварная, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Зеленый Листовой Салат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Vici Креветки Очищенные. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
приняла решение худеть дальше, до 55. а то как то все равно жирно :/
16 dic. 14 por el miembro: Yanatrain
|
Просто усиль тренировки - еду не трогай. Месяца через три доскинешь. Или преобразуешься)
16 dic. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Олег, усиливать нечего, все усилено) еду оставлю в покое. за месяц - 2 кг спокойно скину :)
16 dic. 14 por el miembro: Yanatrain
|
16 dic. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yanatrain
|