Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2397 kcal
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Grasa: 80,25g | Prot: 204,95g | Carbh: 211,03g.
Desayuno: Banana da Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos (30g), Mel, Ovo. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Cena: Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Creatina, Pêssego, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrgrs
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