|
Po miesiącu bez ważenia i liczenia kalorii. Staram się jeść zdrowo ale bez zbytniego zadęcia. Są pierwsze efekty. Pierwszy miesiąc bez kompulsywnego odpychania się i napadów głodu. Może psychodietetycy mają rację i odżywianie intuicyjne ma więcej sensu niż mi się zawsze wydawało. I jeszcze jedno wielkie zaskoczenie: cukier w normie bez żadnych wspomagacze. Trochę jestem z siebie dumna.
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|