Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 53,29g | Prot: 70,00g | Carbh: 221,70g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Русский Хлеб Лепешка Пита, Помидоры Черри, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареное Яйцо, Мандарины. Almuerzo: Бефстроганов, Ameria Спагетти. Cena: Песочное Печенье, Ананас (Консервированные с Соком), Балтийский берег Сельдь Матье, Картошка Вареная, Большая Кружка Биокефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Клубникой. más...
|
|
2393 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|