|
вчера Тренировка
вчера 1й день сушки, 1735 ккал получилось
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 74,80g | Prot: 128,63g | Carbh: 149,54g.
Desayuno: Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яблоко. Almuerzo: Умалат Сыр Адыгейский, Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Победа Шоколад Горький 72%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%. Cena: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец, Болгарский Перец, Индилайт Филе Малое, Макси Филе Семги, Вологжанка Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|