Diario de Ludaku, 01 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 23,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2023:
1257 kcal Grasa: 44,72g | Prot: 115,64g | Carbh: 97,99g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Квашеная Капуста. Almuerzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Cena: Мороженое Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое, Вода. más...
2285 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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