Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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642 kcal
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Grasa: 17,48g | Prot: 60,14g | Carbh: 63,42g.
Desayuno: Kuru İncir, Kayısı, İçim Laktozsuz Süt , Yeşil Çay. Almuerzo: Myprotein Whey Protein , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Laktozsuz Süt . Cena: Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de oznureren80
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