Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3054 kcal
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Grasa: 79,64g | Prot: 272,23g | Carbh: 289,33g.
Desayuno: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Мистраль Овсянка Геркулес, Fellas Yer Fıstıklı Protein Granola, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Dr. Oetker YÜKSEK Proteinli Milkshake. Almuerzo: İçim Fit Süt Çilekli, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Bedioglu Nar Aromali Sos, Mixed Salad Greens. Cena: Heinz Ketçap, Duru Kara Buğday, Dardanel Fish Fingers. Pasa Bocas / Otros: İçim İçim Fit Yüksek Protein. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de twentythousandphantoms
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