Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 36,33g | Prot: 83,16g | Carbh: 116,58g.
Desayuno: Essential Nutrition H.I. Whey Only Protein, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela. Almuerzo: Legumes Cozidos, Bom Destino Muçarela de Búfala, Fumel Goiabinha com Banana. Cena: Tirolez Mussarela Light , Wickbold Pão Sem Glúten Sem Lactose Original , Danone Yopro 15G High Protein Morango. Pasa Bocas / Otros: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies, Essential Nutrition Collagen Joint 2, Centrum Vitagomas, Real Chá Mate. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Pedaleando - 25 minutos, Remo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luizahbr
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