|
Yeme krizi gecirdim dun, hep yedigime dikkat etmek ve ancak oyle zayof olabilmek sinirimi bozuyor keske yiyip yiyip kilo alamiyor olsam...
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 50,95g | Prot: 80,17g | Carbh: 171,08g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pınar Labne, Marul, Beyaz Ekmek. Cena: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi. Pasa Bocas / Otros: Kızılay Elmalı Soda, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kellogg's Granola, Danone Activia Çilekli, Black Bruin Multivitamin. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Bende geçenlerde yeme krizi geçirdim ve sabah Bi önceki güne nazaran eksiyle uyandim 🫣 haftada bir izin verin kendinize bence ölçülü ama istediğinizi yiyin
01 feb. 23 por el miembro: uykusuzkoaala
|
uykusuzkoalaa arada izin vermek sıkınti degil ama zaten verdigim uzun aradan sonraki ilk gunde böyle birsey yapmam cok sinir bozucu :(
01 feb. 23 por el miembro: skinnyzeraa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de skinnyzeraa
|