Diario de Christer Karlsson, 31 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2023:
1840 kcal Grasa: 87,94g | Prot: 78,05g | Carbh: 171,35g.   Desayuno: ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Almuerzo: Köttbullar av Nötkött, Stekt Ägg, Tomater, Arla Lättmjölk, Felix Klassiskt Potatismos. Pasa Bocas / Otros: Lönneberga Leverpastej Original, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Stekt Ägg, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Skogaholm Originalrost, BOB Apelsinmarmelad, Skogaholm Originalrost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Hushållsost 17%, Wienerbröd. más...
3180 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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