Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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556 kcal
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Grasa: 15,94g | Prot: 40,60g | Carbh: 63,93g.
Desayuno: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Corn, Potato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Sadie's Hot Salsa. Cena: Healthy Choice Chicken with Rice Soup. Pasa Bocas / Otros: Cantaloupe Melons . más...
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1493 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
01 feb. 23 por el miembro: Texasgranny6
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Texasgranny6 yes that’s true. I’m back to working out a bit. So hopefully I’ll get back on track
02 feb. 23 por el miembro: savedra508
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Peso Histórico de savedra508
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