|
Heute wieder im Fitness. Es bewegt sich wieder etwas.
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
649 kcal
|
Grasa: 10,78g | Prot: 71,16g | Carbh: 74,88g.
Desayuno: Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Almuerzo: Betty Bossi Jungsalat, Betty Bossi Chicken Strips Herbs, Butternut Kürbis. Cena: Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Gewöhnliche Grissini, Bresaola, Apfel, Ei. más...
|
|
2943 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adibold
|