Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2023
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39,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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551 kcal
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Grasa: 10,93g | Prot: 47,71g | Carbh: 67,91g.
Desayuno: Банан, Кофе, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Горбуша на Пару, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Свекольник. Cena: Чай, Мёд, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Макси Чебурек с Курицей . más...
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1245 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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