|
День 17. Сегодня ни грамму не скинула) Но судя по прошлой неделе, для моего организма это норма. Сегодня тренировка) Идём дальше 🤟
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 62,41g | Prot: 92,61g | Carbh: 177,90g.
Desayuno: Фармстандарт Компливит, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Кириешки Сухарики, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Cena: Варенье, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Тольяттимолоко Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Кекс с Изюмом, Иван-Поле Яблоко Печёное, Тольяттимолоко Творог 5%. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|