Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2023
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3346 kcal
|
Grasa: 180,06g | Prot: 129,87g | Carbh: 306,39g.
Desayuno: Tat Ketçap, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Patates Kızartması, Domatesler, Seyda Savak Tulum Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Cena: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, Çiğ Köfte, Biber Dolması, Kuzu Kızartma. Pasa Bocas / Otros: Eti Sütlü Çikolata, Komposto. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ertugrul Kilic
|