Diario de claucosmann, 02 feb. 23

Voltando aqui depois de quase 1 ano.
Sofri um acidente e perdi minha mãe, foi um ano turbulento, no qual eu deixei meu progresso, de 14 kgs perdidos, ir embora. Enfim, saindo agora pra buscar o balde que chutei pra longe hehe. Parabéns à todos daqui pelo progresso e força pra nós. 🙌🏻🙌🏻

77 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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222 kcal

Grasa: 13,00g | Prot: 13,10g | Carbh: 13,68g.   Desayuno: Hortifruti Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos. más...

2098 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...