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20 oct. 14
Diario de ARTGINCH, 20 oct. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2014
87 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
14,8 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 20 octubre 2014:
677 kcal
Grasa: 34,61g | Prot: 61,88g | Carbh: 27,46g.
Desayuno:
Yogur Natural Bajo en Grasa.
Almuerzo:
Pierna de Pollo.
Cena:
Carne Molida.
Pasa Bocas / Otros:
Sandía.
más...
2951 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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