Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2023
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2349 kcal
|
Grasa: 54,70g | Prot: 188,86g | Carbh: 270,04g.
Desayuno: Czarny Pieprz, Sól, Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Jajko, Lidl Bułka Fitness, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Almuerzo: Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Banan, Bio Planet Płatki Owsiane, Sante Nasiona Chia , Olimp Whey Protein Complex 100%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Cena: Herbata bez Cukru, Rzodkiewka, Ogórki Konserwowe, Jabłko, Mięso z Królika, Cebule, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Bób (Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Soligrano Orkisz Ekspandowany , Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Sante Otręby Owsiane, Hortex Wiśnie Bez Pestek, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Pilos Twaróg Chudy, Miód, Wasa Żytnie Delikatess. más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Spacer po zakupy - 13 minutos, Poranny rozruch kardio - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 41 minutos, Durmiendo - 6 horas y 41 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|