|
День 18. Вес стоит. Идём дальше 🤟
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 46,21g | Prot: 52,35g | Carbh: 190,86g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Сыр Гауда, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Куриные Крылышки с Кожей , Капуста Тушеная. Cena: Иван-Поле Яблоко Печёное, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Помидоры, Кириешки Сухарики, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Рис Вареный. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
главное не отчаиваться! вес пойдет вниз, обязательно 🤗
02 feb. 23 por el miembro: lyubahka1991
|
Нет нет, руки я опускать не намерена💪 спасибо за поддержку
02 feb. 23 por el miembro: Елена Сергеевна*
|
💞🎀💃💞🎀💃💞💃💞🎀💃💞🎀💃
А вы хотите быть стройными?
🤩Постоянные срывы?🤪
🍫Не можете отказаться от сладенького?
🧐Думаете не есть после 18:00 достаточно?
▶️Присоединяйтесь к нашему бесплатному чату
➕Советы ПП, рецепты,мотивация,поддержка,бесплатные марафоны стройности💪➕всё это только у нас ➕кому нужен волшебный пендель?😀?
Пиши мне 📖и убедись, что стать стройной 💃можешь только ты 🫵.
Пиши в Ватсапп на номер 9530567057 " хочу в чат» и я тебя добавлю 🥒🥒🥒
02 feb. 23 por el miembro: cdyinnv
|
💐💐💐💐💐🍓Милые девчата, женщины, 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер 89513749146 "Хочу с вами" и я вас добавлю 👏😘🤗
02 feb. 23 por el miembro: zbtws
|
Может вам стоить замеры сделать? У меня тоже вес стоит 2 ую неделю по в замерах есть минус
03 feb. 23 por el miembro: ann.peche
|
МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ И ДЕВУШКИ!
🙎Вы хотите скинуть лишний вес?
😭 Но у вас не получается?
Мы поможем вам скинуть вес быстро и легко!
На сколько вы можете похудеть? Да на сколько сами пожелаете!
⏳Для этого вам не надо проводить кучу времени в спорт зале!
😯Не на
до голодать!
🍚Мы научим вас правильному подходу к питанию.
💪Покажем не хитрые, но очень эффективными физические упражнения.
🚩Будем поддерживать вас 24/7. 🌟А ещё в нашем арсенале есть продукты и целые системы для правильного, лёгкого и эффективного снижения веса.
✨Так же мы проводим бесплатные марафоны стройности!
Победители получают шикарные призы🎉🏆🎉
Присоединяйтесь! И будем Стройными! Восхитительными! Вы с нами?
ТОГДА ✔
пишите в WhatsApp 89826234340
с пометкой " Хочу в чат"
03 feb. 23 por el miembro: kukis 549
|
ann.peche, попробую завтра с утра) спасибо)
03 feb. 23 por el miembro: Елена Сергеевна*
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена Сергеевна*
|