Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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566 kcal
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Grasa: 35,76g | Prot: 28,04g | Carbh: 38,37g.
Desayuno: Ispanak, Maydanoz, Yeşil Elma, Limon Suyu. Almuerzo: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ceviz İçi, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Fonksiyonel antrenman - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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