Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3214 kcal
|
Grasa: 99,30g | Prot: 301,02g | Carbh: 262,48g.
Desayuno: İçim Rahat, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Мистраль Овсянка Геркулес, Fellas Yer Fıstıklı Protein Granola, Hardline Whey 3Matrix. Almuerzo: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), İçim Fit Süt Çilekli. Cena: Walnuts, Yayla Kırmızı Mercimek, Sütaş Kaşar Peyniri, Barilla Tortellini. Pasa Bocas / Otros: Süsse Petit Beurre. más...
|
|
2474 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de twentythousandphantoms
|